Focus sur les sports aquatiques
L’été est le moment idéal pour tester de nouvelles disciplines en prévision des bonnes résolutions sportives que l’on prendra à la rentrée. Le week-end prochain deux clubs proposent des découvertes, gratuites ou payantes, pour s’essayer à l’apnée ou au Longe Côte.
DÉCOUVERTE DU LONGE CÔTE : SAMEDI 27 JUILLET
L’association JLCA – Je Longe la Côte aux Antilles, clôture sa saison sportive avec une séance découverte ouverte à toute personne majeure, quel que soit son niveau. L’avantage de ce sport aquatique est que l’on peut pratiquer même si l’on ne sait pas nager ! Outre les bienfaits liés à une activité en mer (mais là où l’on a pied) le Longe Côte est idéal pour travailler en douceur tous les muscles du corps, son cardio (c’est assez tonique selon les séances) et son mental. Cette marche aquatique sportive se pratique à mains nues ou avec des plaquettes ou des pagaies.
La séance découverte se déroulera le samedi 27 juillet à Friar’s Bay de 9h30 à 10h30 (prévoir d’être un peu avant sur place pour le briefing et l’échauffement). Le matériel est fourni sur place, les personnes intéressées doivent se munir cependant d’eau, de protections solaires et si possible de chaussures (le cas échéant elles peuvent être prêtées par l’association). Attention, les places sont limitées, il est donc indispensable de réserver avant le 26 juillet.Samedi 27 juillet à Friar’s Bay – Inscription (gratuit) au 06 90 56 74 75.
INITIATION À L’APNÉE : DIMANCHE 28 JUILLET
Après une première édition réussie malgré des conditions météo pas très favorables l’année dernière, la seconde édition de l’Open d’apnée, organisée par l’association ADASM s’annonce sous de meilleurs auspices avec une météo plus clémente. Pour cette journée, de 9h à 18h, les apnéistes confirmés ou débutants sont attendus à la Samanna, base de départ. Le matin ce sont plutôt les personnes déjà rompues à la discipline qui pourront se faire plaisir, mais ceux qui voudraient tester le pourront l’après-midi. Pour chaque session, par groupe de 4 personnes, il faut compter après les explications d’usage, à minima 20mn d’échauffement, et 20 minutes de passages. Tout le monde peut s’initier, à partir de 16 ans (avec présence d’un parent pour les mineurs) à condition d’être à l’aise dans l’eau… et si l’on a déjà pratiqué un peu c’est mieux, car c’est tout de même un open et il y a des prix à la clé ! La remise de prix aura d’ailleurs lieu à l’issue de la journée à 18h. Côté matériel, on vient avec son masque et son tuba et ses palmes et pour s’inscrire on présente un certificat médical pour la pratique de l’apnée et une assurance individuelle.
Dimanche 28 juillet à la Samanna - Inscription (30 € par personne) au 06 91 26 50 10.
