Self-défense : Deux master class pour se défendre

Krav-Maga (une méthode d'autodéfense combinant des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du jujitsu et de la lutte) pour deux masters classes. L’une des deux sera plus particulièrement dédiée aux femmes, le samedi 7 de 14h à 17h. Ce stage leur permettra d’acquérir une efficacité maximale en un minimum de temps pour : éviter le conflit si le danger n’est pas réel, s’échapper si le contexte le permet, gérer son stress et ses émotions, gagner en confiance et estime de soi, éviter d’être blessée et enfin se défendre par tous les moyens. La master classe du dimanche 8 mars, de 8h30 à 11h30 sera consacrée aux armes blanches. Infos: https://bit.ly/2UTV9EG.